圣忠居士博客
鬼压床是怎么回事？该怎么办？
2020-6-28 人生智慧
想必大部分人都经历过鬼压床的事情，鬼压床时的恐惧也让人后怕。那么，很多人不禁问了，鬼压床到底是怎么一回事呢？在遇到鬼压床时，又该怎么做呢？
首先，上百科解释。鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep
paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
经历过的人都知道，鬼压床的症状的确是这样。半梦半醒，身体无法动弹，带有短暂的呼吸困难。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
对此，我作为一个过来人，大家可以听听我的离奇经历。
我圣忠出生于云南大理，自小由于家境贫寒，身体瘦削，在女生眼中可以用一个词形容——弱不禁风。由于身体差，做噩梦对我而言，简直就跟家常便饭一样。
从我上小学四年级（10岁）一年365天做噩梦开始，鬼压床就一直伴随着我。直到今年4月份，我离开云南，来到东部，鬼压床才再没有发生。
说说鬼压床的具体经过，说起来也是离奇。闭上眼睛，脑海里会浮现一些诡异狰狞的画面。这些画面倒不像鬼片中的那样，见不到红色的血液，见不到长发飘飘的女鬼，也没有会走动的白骨等等。这些都没有，有的只是一些身体或者面部严重扭曲的人。普通人的脸大概也就二十几厘米长，而我梦境中的人，脸有几米长，还是三维扭曲的。然后身体也是一样的扭曲。
接着大概也就闭上眼睛几分钟后，就会感觉要么被这些扭曲的人狠狠压着，要么被他们扼住咽喉，动弹不得，呼吸困难。
这就是鬼压床。
那么，当遇到鬼压床时，该怎么做呢？
对于鬼压床，我问过奶奶，她说晚上睡觉的时候不要将手放在胸口。我尝试过，还真是如此，而且令人称奇的是，这竟然分毫不差，只要睡觉时我把手压在胸口，就一定会发生鬼压床。反之则不一定会发生。
于是，渐渐地我养成了一个习惯，就是睡觉时绝不会把手放在胸口。
此外，我还想告诉大家几个惊人而诡异地发现。
因为我经历过的鬼压床太多，所以，我自然会想一些办法去规避。除了手不要压在胸口之外，我曾尝试过手持一把水果刀竖直放在胸口，刀尖朝天，结果，还真的没发生鬼压床事件。到现在我也想不通为什么。
我还尝试过在胸口放一张红色的纸或者布，或者干脆穿一件红色（血红色）的内衣，结果鬼压床事件就没有发生。这也让我无法解释，不知其中到底是啥玄机。
还有一个尝试，开灯睡觉。我发现，但凡开灯睡觉，就从来没有发生过鬼压床事件。这也甚是诡异，无法解释。
那么，当我们感觉已经被鬼压了该怎么做呢？
说说我的做法，因为我经历过太多，所以试过各种尝试。
第一个，努力挣脱。也许很多人会说，自己被鬼压了，无论如何干不过鬼，其实不然，只要你坚定意志挣扎，很快就能挣脱。基本每次我都是这样挣脱的。
第二个，大声喊。当发生鬼压床的时候，我会使尽全力发声，纵然在别人听起来只是在“哼声”，那也没关系，只要你声音足够大，也能从鬼压床中缓过来。
第三个，握拳反击。我在某处也说过，当我们做噩梦时，一定不要想着逃跑，一定要反击，而且你会发现，你越是反击，越容易醒来。而你要是只知道逃跑，很可能还会进入更可怕的噩梦中。鬼压床也是一样，遇到时，你脑海里只有一个念头，那就是握拳打他。一旦你的意念足够强，很快就会恢复过来。
第四个，开灯。当遇到鬼压床时，心里有一个意念，开灯。当然，这需要你在睡觉前将灯的开关放在躺下后触手可及的地方。可以用手电筒、手机代替。然后，鬼压床时，脑海保持一个念头，抓手机，按一下电源键（屏幕会亮）。然后，你很快就会恢复过来。
以上是我的亲生经历和总结。在我看来，某些网友说的鬼压床时，最好不要挣扎，是不可取的，也是可笑的。
没有任何一位强者在欺凌弱者时，会因为可怜他而放过他。所以，一定要学会反击，只有反击才能救你自己。
最后，关于鬼压床，我认为，肯定不是真的有鬼压着你，而是一种幻觉。因为伴随着呼吸困难，所以可以断定跟呼吸不畅有关。我上文说过，自从我来到东部以后，就再也没有发生过鬼压床的事情，纵然我故意想要被鬼压，也就是把手压在胸口，也不会发生鬼压床事件。
所以，我认为，肯定跟呼吸有关。云南地处云贵高原，高原地区氧气稀薄，又由于手压在胸口，导致呼吸器官受挤压，呼吸不顺畅，产生幻觉。而东部平原海拔较低，氧气充足，纵然手压在胸口，也不太影响呼吸，因此，没有产生幻觉。
在此，还是要提醒大家记住一句话：强者欺凌弱者时，绝不会因为弱者可怜就会放过他。反抗才是解救自己最好的方法。
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我有话说：