现如今，在我们身边有太多太多负面情绪满满的人，他们总是在抱怨，对这不满意，对那看不顺眼。可是你会发现，这些喜欢抱怨的人，他们其实是不能改变自己所处的现实的，因为他们无能为力，所以抱怨。而那些有能力改变的人，是不会到处抱怨的。

那么，我们该如何面对这些负面情绪满满的人呢？

其实，我们大可不必因此反目，我们要明白，他们也不容易，他们心里也很难受，他们能够向你吐露心扉，是因为他们相信你，他们希望能得到你的理解。所以，不要表现出很不屑或者不耐烦。

当我们身边的朋友总是负面情绪满满时，我们要学会疏导自己，不要让这些负面情绪污染我们自己。同时，要放空心态去倾听别人的倾诉，当别人抱怨时，他们不是想听什么大道理，他们只是想尽情地吐露，你只需时不时给他回应一下就好，切不可多说什么。

那么，很多人就说了，人非草木，孰能无情？有多少人能够做到左耳进，右耳出呢？

其实，我告诉大家，想要达到这样的境界不难，当你被别人骂了，别人说了很难听的话羞辱你，你不会生气，那么，你的境界已经很高了。而要做到这样，唯有不断修行，磨炼自己的心性。如果你实在不知道怎么修行，那么不如跟着我一起学佛吧。我将我所有的学习心得放在了了博客和大家分享，如果能帮助到一些人，那也不错了。

需要注意的是，面对别人负面的倾诉时，我们不要刻意压制自己，压制自己，只会让这些负面情绪在我们心中不断积累，当积累到一定时候，就会爆发出来那时候必定只会排山倒海，摧毁一切。

所以，我们要做的是从心去释然，就像我上边说的，要磨炼自己的心性，学会看透，该听的听，不该听的就不要听。当作耳旁风，吹过就什么都没有了。

给大家举个真实的例子，韩国曾经有个男人，就是因为负面情绪积压太深，最后一只苍蝇就将他引爆，然后他八小时内杀了55个人。感兴趣的可看一下这个故事：/life/2430.html

所以，不要小看情绪的力量，负面情绪就像一颗定时炸弹，如果不及时排解，爆发时将威力无穷。

我们总是听别人说，“遇事要忍让”“忍一时风平浪静”“小不忍则乱大谋”等等。对此，几千年来，几乎没有人怀疑这话的现实性。如今，人们终于发现，原来“忍字头上一把刀”是真的。我们先来看个故事，看完故事，你就会明白什么叫“忍字头上一把刀”。

总之，在面对负面情绪满满的人时，要学会“轻信”，你可以表现出认真听，但不要真的听进去。他想要的是倾诉，而你要做的是安慰他，而不是将他的情绪包袱背到背上。